Tips
Praat open en eerlijk met elkaar over de vakantieperiode
Het is belangrijk om met de kinderen te communiceren over de vakantie. Wat zijn de verwachtingen van de kinderen? Wat is haalbaar voor jou als ouder? Wat is voor het hele gezin belangrijk? Op deze manier voorkom je teleurstellingen en kun je makkelijker tegemoetkomen aan je eigen wensen en de wensen van de kinderen.
Maak een plan
Bedenk wanneer je werkt en wanneer je tijd vrijmaakt voor de kinderen. Doe dit zo concreet mogelijk en maak dit inzichtelijk voor het hele gezin. Maak samen met de kinderen een lijst van leuke activiteiten om te doen op de momenten dat je vrij bent en een lijst met activiteiten die de kinderen kunnen doen wanneer jij geen tijd hebt. Het kan extra leuk zijn als er alvast een uitje/leuke activiteit gepland wordt, zodat jouw kinderen iets hebben om naar uit te kijken.
Flexibiliteit
Wees niet te streng voor jezelf en probeer te accepteren dat dingen in de vakantieperiode anders kunnen verlopen dan tijdens een reguliere werkweek. Probeer kalm te blijven en te zoeken naar oplossingen, wanneer de spanning niet verder oploopt. Op deze manier blijf je flexibel en kun je het beste omgaan met veranderingen.
Ontspanning
Houd in gedachten dat je ook best even rust mag nemen in deze zomerperiode. Het is warmer dan dat je gewend bent en doordat de kinderen zijn vrij, kun je niet optimaal presteren. En dat is oké. Leg je erbij neer en pak dat momentje samen. Dan maar eens een extra kopje koffie in de tuin, zodat je kunt zien hoe jouw kind speelt. Je hoeft ook niet elke dag wat te ondernemen met de kinderen. Een dagje niks doen en rust is niet alleen voor jou van belang, maar voor jouw hele gezin.
Zorg voor jezelf
Voor de kinderen is er niets fijner dan een blije papa en mama. Het is dus ook helemaal oké om een momentje voor jezelf te pakken. Schroom niet en vraag jouw omgeving om hulp, zodat ook jij even bij kunt tanken.
