Opvoeden en HSP

Het opvoeden van een kind met HSP kan een uitdaging zijn. HSP is een persoonlijkheidskenmerk en dus geen gevolg van (slecht) ouderschap. Voel je er dus niet schuldig om. Elk kind is uniek, er is geen ‘one-size-fits-all’ benadering. Onderstaande tips kunnen helpen maar het blijft altijd maatwerk.

Tips voor de omgang bij een kind met HSP

Het kan als ouder zo frustrerend zijn om te zien dat je kind overprikkeld raakt. Het liefst zou je alles doen om je kind te ondersteunen. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hieronder lees je een aantal tips die jou hierbij kunnen helpen.

Om kinderen te begeleiden met HSP is het belangrijk om als ouder te begrijpen wat HSP is. Lees jezelf in, zodat je je makkelijker kunt inleven in de belevingswereld van jouw kind. Klik hier voor meer informatie over HSP.
Help je kind te begrijpen wat HSP voor hem/haar inhoudt.
Herken en erken de hooggevoeligheid.
Neem de tijd om naar je kind te luisteren. Laat merken dat het oke is en dat jij er altijd bent voor ondersteuning.
Leer je kind hoe om te gaan met stress en overprikkeling.
Stel duidelijke grenzen, wees voorspelbaar en biedt structuur.
Geef veel tijd voor rust en herstel. Kinderen met HSP hebben vaak meer tijd nodig om te herstellen van prikkels.
Licht school in, wellicht kunnen zij meedenken.
Zet neurofeedback in. Neurofeedback biedt hulp bij HSP en hoogsensitiviteit zonder medicatie, een aanpak voor het verbeteren van de prikkelverwerking. Meester Andreas biedt deze training aan, de oplossing om blijvend en effectief de symptomen te verminderen of helemaal weg te nemen. Klik hier voor meer informatie over hoe neurofeedback kan helpen bij HSP.